筋肉、筋肉！たんぱく質、たんぱく質！
船長は筋トレ初心者だが、最近、筋肉を育てている。
いつかちゃんと筋トレ記事を書く予定なので、今日はさらっと！
筋肉にはたんぱく質！
そう、いくら筋トレをしていたとしても、たんぱく質をとらないと筋肉は育たない。
植物に水をあげないようなものだ！
たんぱく質にもランクがあり、良いランクのたんぱく質を含む食べ物をとりたいものだ。
代表的なのは肉類や卵だろう。
特に鶏卵なんかは完全栄養食とも呼ばれる位、栄養満点だ！
なんで優秀なのか等は後日詳しく書く予定だ！
（今日は小言ということで許して）
しかーし、船長の住んでいる地域は卵が高い！
しかも、先月までは売ってることも珍しかった位品薄だった・・・
そう、船長は卵に飢えていた。
昨日、その飢えを満たすため、ゆで卵を5つ・・・
2～3つは明日に残す予定だったのだが、ついパクリと・・・
罪悪感にさいなまされた船長は追加の筋トレをしましたとさ
